ぐったり・・・。

日常

昨日は、炎天下のなか５時間コースで
練習をしてきました。
最後少し雨は降ったものの、それまでは尋常じゃなく
暑くて汗が出まくりで、疲労とは違う感じの疲れ方でした。

練習後はビール飲んで帰ってきたので
カロリー消費の効果はあまりなかったですね^^

そんなこんなで今日は完全に休息モード